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Fournisseur de motivation
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Un peu d’humour ne peut pas faire de mal dans le fitness, mais nous prenons très au sérieux votre santé physique. Un corps de rêve, ça se construit dès maintenant. N’attendez pas le dernier moment avant l’été pour vous ruer dans les salles. Votre corps, c’est votre capital santé pour la vie. Au Club de la Nation, on démocratise le…

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Besoin d’un coach sportif à un tarif abordable ?
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Tout le monde a droit au bien-être. Le Club de la Nation met à votre disposition des coachs sportifs pour un bilan personnalisé avec un programme sur mesure. Problèmes de dos, besoin de perdre du poids, d’améliorer votre condition physique ou simplement sculpter votre silhouette ? Ne cherchez plus, vous êtes accompagné par des professionnels durant vos séances. Ils vous…

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Cours de boxe loisir
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Christophe Mendy, champion de boxe professionnel (médaillé de bronze aux championnats du Monde), vous accueille tous les samedis pour vous initier ou vous perfectionner à la boxe anglaise : > 15h à 16h cours débutant > 16h à 17h cours confirmé

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Gainage face au sol
– à quoi ça sert ?
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Constat Les exercices de gainage ont le vent en poupe ces derniers temps ! On les associe à tout et n’importe quoi, un éclairage semble nécessaire. Intérêt Renforcement d’ensemble des muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale et du bassin; lombalgies diverses, gainage au service de sport : statique, d’apesanteur ou de mouvement.Augmente la force statique, mais sans incidence sur le…

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