"Forme et détente à la carte"

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Marche rapide

La marche rapide

Le Club de la Nation propose plusieurs tapis de marche rapide. La marche est l’activité physique la plus simple, idéale pour les débutants. Elle stimule la circulation sanguine et renforce le cœur.
 

En accélérant le rythme au-delà de 8km/h, la marche rapide peut entrainer un effort soutenu pour les plus endurants.

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Matériel disponible

3 tapis (0 à 8 km/h, jusqu'à 50% d'inclinaison)

musculation

Musculation

cardio

Cardio


Zumba

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Step

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Vélo

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Circuit training

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Course

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Elliptique